*QUIETSCH*
Selbstliebe für dummies von Viola Möbius (Buch)
Denken Sie oft negativ über sich selbst oder besitzen Sie zu wenig Selbstbewusstsein? Dann fehlt Ihnen Selbstliebe. Dieses Buch zeigt, welche Hindernisse der Selbstliebe oft im Weg stehen und wie Sie diese überwinden – damit Sie sich selbst wieder wertschätzen.
Vielen Dank an für dummies für diesen wunderbaren Gewinn
Für dummies gibt es auch auf Facebook und Instagram
Gewinnspielfrage
Was tust du schon für dich, was mit Selbstliebe zu tun hat?
Wundert euch bitte nicht. Ich muss Eure Kommentare erst freischalten. Habt etwas Geduld.
Viel Glück
Teilnahmebedingung:
1. Erfolgt am jeweiligen Tag eine Frage/Aufgabe, so müsst ihr diese natürlich lösen. (Es werden nur die Kommentare auf dem Blog gezählt!)
2. Teilnahme nur mit Wohnsitz in Deutschland
3. Teilnahme ab 18 Jahren (bittet zur Not Geschwister/Eltern)
4. Ihr müsst weder Lose sammeln, noch etwas teilen, oder Follower sein. (Dürft ihr natürlich und wir würden uns auch sehr freuen auch auf unserer Facebookseite Bücherwesen / Rezensionen mit Herz, und/oder bei Twitter Bücherwesen / Rezis mit Herz
5. Zeit ist immer eine Woche. Am 1.11. habt ihr dann Zeit bis einschließlich 7.11., beim 2.11. habt ihr Zeit bis einschließlich 8.11. etc. So haben alle die Möglichkeit immer teilzunehmen, auch wenn sie am Wochenende, oder unter der Woche nicht ins Internet kommen.
Die Gewinner müssen sich innerhalb von sieben Tagen melden, sonst wird neu ausgelost.
6. Ausgelost wird per Zufallsprinzip
7. Die Gewinner werden ab dem 8.11. hier bekanntgegeben
8. Für auf dem Postweg verlorenes oder beschädigtes haften wir nicht
Und gewonnen hat…
Annegret
Herzlichen Glückwunsch!
Ich schreibe dir gleich eine Mail an die angegebene Mailadresse
Oh, das ist eine sehr gute Frage. Damit habe ich mich bisher noch gar nicht auseinandergesetzt.
Vielleicht zählt, dass ich meine Interessen achte und diesen nachgehe, dazu?
Oder, dass ich auf meine Ernährung achte?
Ich bin gespannt und würde gerne aus diesem Buch lernen.
Auszeiten nehmen nur für mich!
mir tatsächlich ” alle Zeit der Welt ” für mich nehme
Leider noch nichts!
habe für mich eigentlich noch nichts getan
ich tue zu wenig, vielleicht mit meine Rückzugsräume schaffen, das war es aber schon
Bewusst Zeit für mich nehmen
Reflektieren und Entschleunigen
Mir Zeit für mich alleine nehmen.
Ich nehme mit Zeit für mich! Mit Kerzen, Tee und was was mir gut tut.
Ich versuche netter zu mir selbst zu sein
Ein gemütliches Bad im Kerzenschein pro Woche.
mich selbst belohnen
die Gelegenheiten am Tag nutzen um mich zum Lesen zurückzuziehen
Mich beim Blick im den Spiegel selber anlächeln
Das ist wirklich eine schwierige Frage, aber ich denke, dass ich auf meine Ernährung achte und mir Zeit für meinen Sport nehme, hat schon etwas mit Selbstliebe zu tun.
Liebe Grüße
Elke
ich gönne mir regelmäßig eine Massage.
Finger im Po Mexico kleiner Scherz 🙂
Ich nehme mir öfters eine Auszeit nur für mich, ich gehe ins Kosmetikstudio für Massagen und Facials.
Ich wasch mich jeden Tag.
LG
Bis jetzt habe ich bewusst noch nichts gemacht, was mit Selbstliebe zu tun hat. Aber vielleicht hilft mir ja dieser Leitfaden…
Ich lese gern. Das tut mir gut.
Ich liebe mich, wenn ich faul bin, Die meisten können das an sich nicht leiden. Aber Faul sein tut gut und ist zwischendurch wunderschön.
Liebe Annegret,
herzlichen Glückwunsch! Du hast dieses Türchen gewonnen.
Ich schreibe dir gleich eine Mail.
Liebe Grüße
Mone P.
Nach Italien fahren!!
Nehme mir täglich 30 Minuten für mich
Faulenzen
Ich verwöhne mich regelmäßig, z.B. mit einem heißen Bad oder einem leckeren Essen und nehme mir Auszeiten. Ich ziehe mich gern mal zurück und nehme die Zeit, um für mich da zu sein.
Ich achte darauf, mir Zeit für mich zu nehmen.
Ab und zu gönne ich mir eine heiße Wanne
Ab und zu auch mal Zeit frü mich selbst nehmen
Ich liebe es alleine und nur für mich da zu sein.
Wenn ich etwas für mich tun will, gehe ich früh ins Bett. Da ich gut schlafe, bin ich am nächsten entspannter.
Ich nehme mir regelmäßige Auszeiten um Me Time zu haben.
ich nehme mir öfters mal eine Auszeit und mache das, was mir Spaß macht
Zu wenig 🙁
ich achte auf meine Grenzen und Gesunde Ernährung
ich ernähre mich gesund.
Bekomme ausreichend schlaf.
Mache Gymnastikübüngen
Schwere Frage, da ich darüber noch nie wirklich nachgedacht habe. Reicht vielleicht “Ich wasche mich täglich”?
Ich gönne mir ab und zu Beautyboxen, freu mich beim Wandern über die Natur, liebe es Ausflüge zu machen….und da ich mich über alles noch erfreuen kann, fühl ich mich innerlich gut.
Jeden Tag aufstehen muss derzeit reichen.
Öfter mal “Nein” sagen
Ich nehme mir regelmäßige Auszeiten
Ich motiviere mich öfters und belohne mich aber auch regelmäßig
Ich mache jeden Tag etwas, das mir Freude macht. Das kann ein Spaziergang sein, ein Stück Kuchen, treffen mit Freunden, Zeit für mich
Auszeiten für mich nehmen
Auf mich achten und auch mal “Nein” sagen
einfach mal alle Hilfsanfragen ablehnen
Ich bin sehr dankbar, alles was ich habe
ich nehme mir bewusst mehrere Auszeiten am Tag und genieße diese! Ansonsten hätte ich aber noch viel Nachholbedarf an Selbstliebe 🙁
Ich habe einen Hund, das ist vielleicht nicht direkt Selbstliebe, aber tut trotzdem gut!
Ich ruhe mich regelmäßig aus und klinke mich aus, wenn es mir zuviel wird
oh der gewinn wurde wahrscheinlich für mich gemacht. ich leide wahnsinnig wegen mir selbst.. ich bin mir nie genug… ich habe schreckliche probleme mich selbst zu sehen, sogar meine stimme selbst zu hören, treibt mir gänsehaut hoch.. ich versuche immer mein bestes, aber gelingt mir nie.. was ich dagegen mache? gute frage… eigentlich nichts, denn sowas wie mal eine massage oder künstiliche fingernägel, kostet aktuell zuviel geld.. geld was meine kinder nötiger haben. vieleicht wird es irgentwann wieder besser, dann schaue ich mehr auf mich
mir hin und wieder Zeit für mich zu nehmen.
eigentlich nichts, mein Selbstwertgefühl ist sehr sehr niedrig. Ich würde das gerne aber ändern.
Das möchte ich gern lernen.
Sport und Entspannung
Gesund ernähren.
Sport treiben.