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Gewinnspiel , Sonstiges

Novemskalender – 2. Türchen

by Mone November 2, 2021 96 Comments

*QUIETSCH*

 

© Dorling Kindersley GmbH © Celebrity Sports Media © Irisiana Verlag

 

Weight loss Yoga von Kate Hall (Buch)

Entspannt abnehmen mit Kate Hall: Um ungeliebte Fettpolster loszuwerden, setzt das Yoga-Buch der prominenten Fitnesstrainerin auf einen ganzheitlichen Ansatz aus Yoga zum Abnehmen, Meditation und Ernährung. Gut visualisierte Asanas in verschiedenen Schwierigkeitsstufen lassen sich prima zu Hause nachmachen und unterstützen optimal beim Schlanker werden. Lecker-leichte Diät-Rezepte helfen dabei, sein individuelles Ziel zu erreichen. Meditationstechniken steigern außerdem das Durchhaltevermögen und bauen unnötigen Stress ab. Die beiden Aspekte Bewegung und Ernährung werden in übersichtlichen und alltagstauglichen Wochenplänen vereint, mit Tipps und Erfahrungen der Autorin angereichert.

 

My Body secret – Womens Body Shape Fitness – Kochbuch von Kate Hall (Buch)

In dreißig Tagen zur Traumfigur – Abnehmen leicht gemacht!

Das klingt einfach zu schön, um wahr zu sein? Mit diesem Kochbuch zeige ichdir, wie es nun jedem gelingen kann, schlank zu werden, ohne dabei hungern zu müssen.

Ob ein schnelles Frühstück, genussvolles Mittagessen oder ausgiebiges Abendessen – mit leichten und schnellen Rezepten, die nur 5 – 10 Minuten brauchen, um auf den Tisch zu kommen, wird Abnehmen un zum Kinderspiel.

Überzeuge dich selbst, wie einfach du ein köstliches Gericht absolut alltagstauglich zaubern kannst und wie wohl du dich fühlst, wenn du die Vorzüge der ketogenen Ernährung selbst erfahren hast. Wir verzichten hierbei fast komplett auf Kohlenhydrate und nehmen dafür viele gesunde Fette zu uns.

 

Gewinnspielfrage

Hast du schon mal Yoga ausprobiert oder wäre es etwas neues für dich?

 

Das 1. Türchen findet ihr hier

 

Wundert euch bitte nicht. Ich muss Eure Kommentare erst freischalten. Habt etwas Geduld.

Viel Glück

Teilnahmebedingung:

1. Erfolgt am jeweiligen Tag eine Frage/Aufgabe, so müsst ihr diese natürlich lösen. (Es werden nur die Kommentare auf dem Blog gezählt!)

2. Teilnahme nur mit Wohnsitz in Deutschland

3. Teilnahme ab 18 Jahren (bittet zur Not Geschwister/Eltern)

4. Ihr müsst weder Lose sammeln, noch etwas teilen, oder Follower sein. (Dürft ihr natürlich und wir würden uns auch sehr freuen auch auf unserer Facebookseite Bücherwesen / Rezensionen mit Herz, und/oder bei Twitter Bücherwesen / Rezis mit Herz

5. Zeit ist immer eine Woche. Am 1.11. habt ihr dann Zeit bis einschließlich 7.11., beim 2.11. habt ihr Zeit bis einschließlich 8.11. etc. So haben alle die Möglichkeit immer teilzunehmen, auch wenn sie am Wochenende, oder unter der Woche nicht ins Internet kommen.

Die Gewinner müssen sich innerhalb von sieben Tagen melden, sonst wird neu ausgelost.

6. Ausgelost wird per Zufallsprinzip

7. Die Gewinner werden ab dem 8.11. hier bekanntgegeben

8. Für auf dem Postweg verlorenes oder beschädigtes haften wir nicht.

Und gewonnen hat

Susanne (6.13 am)

Herzlichen Glückwunsch!

Ich habe dir eine Mail an die angegebene Adresse gesendet.

Post Views: 15.247

GewinnspielNovemskalenderSonstiges

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96 Replys to “Novemskalender – 2. Türchen”

  1. Elke sagt:
    November 2, 2021 um 5:33 am Uhr

    Guten Morgen,

    Yoga wäre wirklich etwas ganz Neues für mich, bisher habe ich es noch nicht ausprobiert.

    Liebe Grüße
    Elke

    Antworten
    1. gerlinde sagt:
      November 2, 2021 um 4:23 pm Uhr

      hab es noch nicht probiert

      Antworten
  2. Petra Ritzheim sagt:
    November 2, 2021 um 6:06 am Uhr

    Ich habe Yoga noch nicht ausprobiert, spiele aber mit dem Gedanken, es endlich mal zu testen.

    Antworten
  3. Tina sagt:
    November 2, 2021 um 6:08 am Uhr

    Ich habe Yoga in der Reha ausprobiert, fand es echt toll und würde es gerne machen, leider für mich nicht bezahlbar

    Antworten
  4. Thomas Baumann sagt:
    November 2, 2021 um 6:11 am Uhr

    wäre total neu für mich 🙂

    Antworten
  5. Susanne sagt:
    November 2, 2021 um 6:13 am Uhr

    Guten Morgen, ich habe Yoga auch in der Reha ausprobiert – mir hilft es Verspannungen zu lösen. Würde mich über das Buch freuen.

    Antworten
    1. Mone sagt:
      November 8, 2021 um 11:11 pm Uhr

      Herzlichen Glückwunsch,

      du hast das 2. Türchen gewonnen. Ich schreibe dir eine Mail an deine angegebene Mailadresse.

      Liebe Grüße
      Mone P.

      Antworten
  6. Tina sagt:
    November 2, 2021 um 6:16 am Uhr

    Hallo, ich mache bereits Yoga aber bin froh über jede neue
    Anregung da man meist dieselben Übungen praktiziert.

    Antworten
  7. Petra F. sagt:
    November 2, 2021 um 6:18 am Uhr

    Habe vor Jahren mal einen Kurs gemacht, dann aber mangels Gelegenheit nicht weiter gemacht. Gerne würde ich wieder einsteigen. Vielleicht habe ich ja jetzt die Gelegenheit

    Antworten
  8. Dee sagt:
    November 2, 2021 um 6:21 am Uhr

    Bis jetzt habe ich mich noch nicht getraut, aber das könnte sich ja bald ändern

    Antworten
  9. Christiane Baeck sagt:
    November 2, 2021 um 6:22 am Uhr

    Praktiziere schon Jahrzehnte mit Unterbrechungen, allerdings NICHT frühmorgens

    Antworten
  10. Monika K. sagt:
    November 2, 2021 um 6:30 am Uhr

    … bisher noch nicht ausprobiert – aber schon öfter drüber nachgedacht…

    Antworten
  11. Axel sagt:
    November 2, 2021 um 7:00 am Uhr

    Yoga wäre etwas Neues für mich.

    Antworten
  12. Astrid Weijmans sagt:
    November 2, 2021 um 7:30 am Uhr

    Ich habe noch nie Yoga ausprobiert, aber es interessiert mich sehr

    Antworten
  13. Sylvi sagt:
    November 2, 2021 um 8:00 am Uhr

    Ich habe noch nie Yoga ausprobiert, würde es aber gerne.

    Antworten
  14. Sarah Buehler sagt:
    November 2, 2021 um 8:11 am Uhr

    Ich habe Yoga im Lockdown für mich entdeckt undpraktiziere seitdem regelmäßig und die ersten mich immer wieder.

    Antworten
  15. Marga sagt:
    November 2, 2021 um 8:17 am Uhr

    Yoga habe ich bisher noch nicht gemacht,
    werde es aber bald mal ausprobieren.

    Antworten
  16. Michael sagt:
    November 2, 2021 um 8:27 am Uhr

    schaden würde es mir nicht, aber bisher noch nie probiert

    Antworten
  17. Bernd sagt:
    November 2, 2021 um 8:41 am Uhr

    Meine Frau macht täglich Yoga, ich selbst werde es in Zukunft mal probieren.

    Antworten
  18. Herta sagt:
    November 2, 2021 um 8:47 am Uhr

    Schönen guten Morgen! Oje Yoga, habe ich noch nie gemacht und ist auch nix für mich (Rollstuhl) aber das Kochbuch klingt sehr interessant da ich wegen Bewegungsmangel ein paar Pfunde zuviel habe, hzl. Grüsse

    Antworten
  19. Virginia sagt:
    November 2, 2021 um 8:52 am Uhr

    Mache täglich Yoga und fühle mich super

    Antworten
  20. Silke sagt:
    November 2, 2021 um 8:53 am Uhr

    Ich habe vorige Woche im Sport , da gehe ich einmal die Woche hin, zum ersten mal Yoga gemacht. Das war echt anstrengend.

    Antworten
  21. Ingrid sagt:
    November 2, 2021 um 8:53 am Uhr

    Habe Yoga noch nicht ausprobiert,aber spiele mit dem Gedanken es zu versuchen

    Antworten
  22. Tanja H sagt:
    November 2, 2021 um 9:20 am Uhr

    ich habe yoga noch nicht ausprobiert.. ich war einmal bei einer übungsstunde dabei und da musste ich lernen wie man atmet 😀 ich fand mich da leider zu blöd, oder ich war noch zu unreif.. würde es aber gerne irgendwann erneut versuchen wollen

    Antworten
  23. Janni sagt:
    November 2, 2021 um 9:28 am Uhr

    wäre etwas Neues für mich

    Antworten
  24. Melanie sagt:
    November 2, 2021 um 9:49 am Uhr

    Habe Yoga immer etwas belächelt und jetzt doch von einigen Freundinnen gehört wie anstrengend es ist. Möchte es gerne selbst demnächst ausprobieren!

    Antworten
  25. Cori sagt:
    November 2, 2021 um 9:50 am Uhr

    Ich war vor vielen Jahren mal in einem Yogakurs, habe es aber dann nicht mehr weitergemacht. Lust hätte ich schon, wieder damit anzufangen. 🙂

    Antworten
  26. Anka. sagt:
    November 2, 2021 um 9:58 am Uhr

    ja, kenne ich durch die Reha und versuche einfache Übungen in den Alltag zu binden.

    Antworten
  27. Vanessa sagt:
    November 2, 2021 um 10:01 am Uhr

    Ich habe Yoga noch nicht ausprobiert, würde es aber gerne mal

    Antworten
  28. Petra Hoffmann sagt:
    November 2, 2021 um 10:06 am Uhr

    wäre neu für mich

    Antworten
  29. Liv sagt:
    November 2, 2021 um 10:30 am Uhr

    Schon oft etwas darüber gehört, aber noch nie selbst ausprobiert. Wäre also etwas Neues für mich.

    Antworten
  30. Gudrun sagt:
    November 2, 2021 um 10:38 am Uhr

    nein

    Antworten
  31. kyr sagt:
    November 2, 2021 um 10:46 am Uhr

    Bisher habe ich kein Yoga ausprobiert

    Antworten
  32. syxx sagt:
    November 2, 2021 um 10:47 am Uhr

    hab ich noch nicht bisher

    Antworten
  33. Jasmin sagt:
    November 2, 2021 um 11:01 am Uhr

    Yoga hatte ich mal als Kind in der Yoga-AG gemacht.. ist aber schon 25 Jahre her

    Antworten
  34. Ewald sagt:
    November 2, 2021 um 11:52 am Uhr

    Nein, wäre neu für mich

    Antworten
  35. Tina sagt:
    November 2, 2021 um 12:50 pm Uhr

    Habe bis jetzt noch nie Yoga ausprobiert – steht aber auf meiner To do Liste

    Antworten
  36. Gudrun sagt:
    November 2, 2021 um 12:51 pm Uhr

    Mache schon seit über 10 Jahren Yoga und möchte es nicht mehr missen

    Antworten
  37. Wolfgang sagt:
    November 2, 2021 um 12:52 pm Uhr

    Habe noch keine Erfahrung mit Yoga

    Antworten
  38. Gabi Rabe-Bollmann sagt:
    November 2, 2021 um 12:52 pm Uhr

    Yoga wäre völlig neu für mich

    Antworten
  39. Chrissi sagt:
    November 2, 2021 um 1:06 pm Uhr

    Ich habe Yoga bisher noch nicht ausprobiert.

    Antworten
  40. Lisa sagt:
    November 2, 2021 um 1:19 pm Uhr

    Ab und zu mache ich sehr gerne Yoga und würde mich deswegen über die Bücher sehr freuen.

    Antworten
  41. Melanie sagt:
    November 2, 2021 um 1:34 pm Uhr

    wollte ich immer mal ausprobieren, getraue mich aber nicht

    Antworten
  42. Jojo sagt:
    November 2, 2021 um 1:50 pm Uhr

    Ich habe Joga mal versucht – nur versucht

    Antworten
  43. Michael sagt:
    November 2, 2021 um 1:56 pm Uhr

    Als Mann belächelt man Joga vielleicht.
    Aber man soll nicht glauben, wie anstrengend das sein kann.
    Ich hatte meine erste Begegnung mit Joga im Reha-Sport.
    Da gibt es schon einige Übungen, die einiges von einem abverlangen.
    Seitdem betrachte ich den Jogasport mit anderen Augen.

    Antworten
  44. Sascha S. sagt:
    November 2, 2021 um 2:41 pm Uhr

    Bisher noch nicht probiert aber ich finde es doch recht spannend

    Antworten
  45. Karin sagt:
    November 2, 2021 um 2:43 pm Uhr

    Ich habe selbst Yoga noch nicht ausprobiert, würde es jedoch gerne tun.

    Antworten
  46. Anja sagt:
    November 2, 2021 um 2:45 pm Uhr

    Bis jetzt habe ich noch nie Yoga ausprobiert.

    Antworten
  47. Rena sagt:
    November 2, 2021 um 2:50 pm Uhr

    Ich mache regelmäßig Yoga und es tut mir soooo gut

    Antworten
  48. Rita sagt:
    November 2, 2021 um 3:37 pm Uhr

    ich praktiziere schon viele Jahre Yoga und freue mich aber über jeden neuen Input

    Antworten
  49. Elisa sagt:
    November 2, 2021 um 3:41 pm Uhr

    Ich habe Yoga schon ausprobiert und es macht mir echt Spaß!

    Antworten
  50. Claudia sagt:
    November 2, 2021 um 4:07 pm Uhr

    ja ich mag es gern

    Antworten
  51. Addi sagt:
    November 2, 2021 um 4:08 pm Uhr

    Yoga habe ich noch nie gemacht.

    Antworten
  52. Michaele sagt:
    November 2, 2021 um 4:10 pm Uhr

    Ich mache seit 20 Jahren Yoga. Es ist entspannend, aber auch anstrengend – je nach Asana. Über das Übungsbuch würde ich mich freuen.

    Antworten
  53. Ursula sagt:
    November 2, 2021 um 4:23 pm Uhr

    Ich habe Yoga noch nie ausprobiert.

    Antworten
  54. Jenny sagt:
    November 2, 2021 um 4:41 pm Uhr

    Das habe ich bereits, bin aber offen für neue Ideen

    Antworten
  55. Bettina Schanz sagt:
    November 2, 2021 um 4:57 pm Uhr

    Ich mache regelmässig Yoga in einem Kurs, mir tut es sehr gut

    Antworten
  56. Anne sagt:
    November 2, 2021 um 5:05 pm Uhr

    Nein, das wäre komplett neu für mich. Aber sehr interessant!

    Antworten
  57. Antje sagt:
    November 2, 2021 um 5:06 pm Uhr

    Ich gehe regelmäßig zum Yoga. Es entspannt mich und macht mir Freude.

    Antworten
  58. Renate Busch sagt:
    November 2, 2021 um 5:07 pm Uhr

    einmal probiert und heute gehört Yoga zu mir genau wie meine Hündin nur zusammen klappt das noch nicht mit Yoga

    Antworten
  59. Kerstin sagt:
    November 2, 2021 um 5:21 pm Uhr

    Yoga habe ich bis heute nicht ausprobiert …. ich glaube, dafür bin ich zu wibbelig

    Antworten
  60. Susann H. sagt:
    November 2, 2021 um 5:33 pm Uhr

    wäre neu für mich und würde ich gerne mal ausprobieren

    Antworten
  61. Ines Ha. sagt:
    November 2, 2021 um 5:37 pm Uhr

    Yoga wäre eine ganz neue Erfahrung für mich.

    Antworten
  62. Hanna-Katrine sagt:
    November 2, 2021 um 5:39 pm Uhr

    Ich gehe tatsächlich zum Yoga! Es dehnt und entspannt mich und macht mir sehr viel Spaß! Aber ich bin noch Anfängerin….

    Antworten
  63. Pusheen sagt:
    November 2, 2021 um 6:07 pm Uhr

    Ich habe Yoga noch gar nicht ausprobiert. Vielleicht kann es mir beim abnehmen helfen.

    Antworten
  64. manusan sagt:
    November 2, 2021 um 6:21 pm Uhr

    Noch nicht ernsthaft probiert.

    Antworten
  65. Beate sagt:
    November 2, 2021 um 6:58 pm Uhr

    Wir machen Yoga regelmäßig, ist einfach super

    Antworten
  66. Andreas B. sagt:
    November 2, 2021 um 7:14 pm Uhr

    Ich habe Yoga noch nicht gemacht, aber nur positives darüber gehört.

    Antworten
  67. Angela sagt:
    November 2, 2021 um 7:59 pm Uhr

    Für mich wäre Yoga absolut neu. Da ich aber offen für Neues bin hüpfe ich gerne in Lostopf ❤

    Antworten
  68. Beate sagt:
    November 2, 2021 um 9:07 pm Uhr

    Ich mache ab und zu Yoga, wenn ich die Zeit dafür finde und Lust darauf habe. Ich fühle mich nachher viel ausgeglichener und flexibler.

    Antworten
  69. Jessica sagt:
    November 2, 2021 um 10:29 pm Uhr

    Ich habe vor zwei Jahren mit Yoga begonnen (XXL-Yoga) und es macht riesig Spaß. Yoga kann echt jeder machen und es tut so gut, ich hab dadurch viel mehr Vertrauen in meinen Körper gewonnen.

    Derzeit habe ich leider keinen passenden Kurs, ich hoffe, dass ich aber bald wieder einen tollen Kurs finde.

    Antworten
  70. Rene Stoldt sagt:
    November 3, 2021 um 1:55 am Uhr

    yoga gehört täglich dazu

    Antworten
  71. Eri sagt:
    November 3, 2021 um 4:41 am Uhr

    Wollte schon immer yoga ausprobieren, habe nur pilates mal gesvhnuppert. Möchte aber gerne etwas abnehmen, dafür wäre der Gewinn perfekt um zu starten 🙂

    Antworten
  72. Helena Lutz sagt:
    November 3, 2021 um 5:10 am Uhr

    Ich liebe Yoga! Ich mache Yoga morgens direkt nach dem Kaffee zu um entspannt in den Tag zu starten.

    Antworten
  73. Michelle sagt:
    November 3, 2021 um 5:13 am Uhr

    Ich habe mit Yoga im Fitnesscenter angefangen und kann es mir seitdem nicht mehr wegdenken.

    Antworten
  74. Sabrina sagt:
    November 3, 2021 um 7:48 am Uhr

    Ich habe gerade mit Yoga angefangen und bin schon jetzt begeistert!

    Antworten
  75. Alexandra sagt:
    November 3, 2021 um 10:22 am Uhr

    Ich wollte schon immer mal Yoga machen, hab mich aber bis jetzt nicht daran getraut

    Antworten
  76. Bianka D. sagt:
    November 3, 2021 um 2:07 pm Uhr

    hallo, mich kann Yoga leider gar nicht begeistern

    Antworten
  77. Nadja Jenauth sagt:
    November 3, 2021 um 5:29 pm Uhr

    Neu für mich

    Antworten
  78. Nadine Andörfer-Lang sagt:
    November 3, 2021 um 7:40 pm Uhr

    Nein leider noch nie ausprobiert.
    Putzen zählt ja nicht als Yoga 😆

    Antworten
  79. Kami sagt:
    November 4, 2021 um 7:01 am Uhr

    Yoga wäre etwas komplett Neues für mich 😀

    Antworten
  80. Olga N. sagt:
    November 4, 2021 um 2:12 pm Uhr

    Ich praktiziere Yoga schon länger, aber von Weigth Loss Yoga noch nie etwas gehört. Sehr interessant!

    Antworten
  81. Nadine sagt:
    November 4, 2021 um 6:47 pm Uhr

    Bisher habe ich Yoga noch nicht ausprobiert.

    Antworten
  82. Elmar sagt:
    November 4, 2021 um 8:57 pm Uhr

    Mit Sonnengruß geht es einfach besser.

    Antworten
  83. Dieter sagt:
    November 5, 2021 um 8:18 am Uhr

    Leider ist mein Orthopäde in Urlaub. Also nein

    Antworten
  84. Lanea sagt:
    November 6, 2021 um 2:55 pm Uhr

    Ich habs schonmal ausprobiert und bin vor Allem ein großer Fan von Ashtanga Yoga 🙂

    Antworten
  85. Claudia sagt:
    November 6, 2021 um 9:07 pm Uhr

    Nein, aber ich habe als Kind mit meiner Schwester zusammen mehrere Kurse “Autogenes Training” gemacht. Also durchaus denkbar, auch mal Yoga auszuprobieren!

    Antworten
  86. Claudia sagt:
    November 7, 2021 um 11:26 am Uhr

    Ich bin gerade dabei, Yoga für mich zu entdecken. Nach einer Risiko Schwangerschaft, einer schweren Geburt und hoher Gewichtszunahme fällt mir das noch sehr schwer. Die Bücher wären super 🙂

    Antworten
  87. Sandra sagt:
    November 7, 2021 um 3:30 pm Uhr

    Ich habe Yoga noch nicht praktiziert, finde es aber spannend und würde es gerne mal ausprobieren.
    Danke für das schöne Gewinnspiel.

    Antworten
  88. Susi Schneiders sagt:
    November 7, 2021 um 4:01 pm Uhr

    Ja, habe 3 Kurse mitgemacht

    Antworten
  89. Sarah sagt:
    November 7, 2021 um 4:47 pm Uhr

    Leider nicht. Ich wollte einen Kurs im Fitnessstudio besuchen und dann kam leider Corona.
    Jetzt schaffe ich es leider beruflich und zeitlich nicht. Daher wäre das Buch toll

    Antworten
  90. Sandra sagt:
    November 7, 2021 um 8:38 pm Uhr

    Yoga wäre tatsächlich neu für mich. Sehr interessant.

    Antworten
  91. Chris sagt:
    November 8, 2021 um 6:32 am Uhr

    Yoga auszuprobieren habe ich noch nie ausprobiert

    Antworten
  92. Victoria sagt:
    November 8, 2021 um 5:08 pm Uhr

    Yoga wäre etwas neues, aber sicher total tolles für mich <3 wow was für ein toller Gewinn, da würde ich ja nur noch Freudensprünge machen ❤ ein traum ❤ der hammer #danke für das tolle #gewinnspiel ich drücke gaaaannz fest die Daumen! ❤

    Antworten
  93. Kerstin sagt:
    November 8, 2021 um 7:03 pm Uhr

    Habe mich gerade zu einem Kurs für Anfänger angemeldet. Bin sehr gespannt.

    Antworten
  94. Verena sagt:
    November 13, 2021 um 4:10 pm Uhr

    Ich mache häufig Yoga

    Antworten

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